Cảnh báo tật khúc xạ ngày càng gia tăng ở thanh thiếu niên
Tật khúc xạ là một vấn đề thường gặp ở mắt và ngày càng gia tăng trong nhịp sống hối hả, ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực của con người hiện đại. Hiện nay, Việt Nam có khoảng 3 triệu trẻ em có tật khúc xạ cần được chỉnh kính, và con số này ngày một tăng cao vào những năm tới trong bối cảnh các thiết bị điện tử trở nên phổ biến. Do các bạn trẻ phải dành phần lớn thời gian ngồi trong phòng học, có không gian thiếu nguồn ánh sáng nhân tạo hoặc ít sự tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chính gây cận thị ở trẻ. Bên cạnh đó, trước áp lực của công việc và học tập, nhiều bạn trẻ sử dụng các thiết bị điện tử ngày một nhiều hơn. Ánh sáng xanh từ điện thoại, iPad… chính là tác nhân trực tiếp làm suy giảm thị lực.
Tác nhân gây cận thị ở trẻ khá đa dạng, nhưng phần lớn xuất phát từ chế độ sinh hoạt, không gian học tập, môi trường sống... Đây đều là các tác nhân ngoại cảnh, do đó phụ huynh và con trẻ hoàn toàn có thể chủ động kiểm soát và phòng ngừa bằng nhiều cách khác nhau như sau:
- Ngồi học đủ ánh sáng và đúng tư thế.
- Hạn chế thời gian nhìn gần không cần thiết như chơi game, xem tivi, chơi điện thoại, máy tính,..
- Tăng thời gian hoạt động ngoài trời để mắt được nhìn ra xa.
- Thực hiện quy tắc 20/20/20, tức là nhìn gần 20 phút để mắt nghỉ ngơi 20 giây bằng cách nhìn xa 20 feet tương ứng 6 mét.
- Ăn các thực phẩm tốt cho mắt, bổ sung các vi chất như vitamin A, C, E, chất khoáng có trong rau củ, trái cây, thịt, cá.
- Kiểm tra mắt định kỳ tại bệnh viện, phòng khám chuyên khoa mắt.
Tư vấn các bệnh lý về mắt, xin vui lòng liên hệ hotline để được hỗ trợ.
Website: https://benhvienmat.vn
Cơ sở 1: Bệnh viện mắt kỹ thuật cao Hà Nội: 51-53-55 Trần Nhân Tông, Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội Cơ sở 2: Bệnh viện chuyên khoa mắt HITEC: 55 Hàm Long, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội Cơ sở 3: Phòng khám mắt kỹ thuật cao: 480 Thụy Khuê, Phường Bưởi, Tây Hồ, Hà Nội Cơ sở 4: Trung tâm mắt kỹ thuật cao Sài Gòn: 28 Đống Đa, Phường 2, Q. Tân Bình, HCM
